Mi az Autoimmun Jóga?

Mi az Autoimmun Jóga?

Az Autoimmun Jóga egy 100%-ban tapasztalatokon alapuló, gyakorlati rendszer. Alapját az a tapasztalat képezi, amit az elmúlt több mint 5 évben az autoimmun betegekkel folytatott közös munka során szereztem.

Mik az elemei?

Speciális Autoimmun Jóga gyakorlatok
50%
Légzőgyakorlatok
40%
Stresszoldó gyakorlatok
35%
Relaxációs gyakorlatok
25%
Önismeret
37%

Mitől más,mint a többi jóga?

Az Autoimmun Jóga egy úgynevezett alkalmazott jógairányzat. Alapját a hatha jóga tradíció képezi. A hatha jóga széles eszköztárából az Autoimmun Jóga kifejezetten azokat használja, amelyek az autoimmun betegséggel élők számára hasznosak.

Hogyan lehet hasznos minden autoimmun betegség esetén, amikor olyan különbözőek a tünetek?

Bár számos, egészen különböző tünetekkel járó autoimmun betegséget ismerünk, a tapasztalat mégis az, hogy ez csupán a jéghegy csúcsa. Az autoimmun betegséggel élő emberek személyiségjegyei, életmódja elképesztően hasonlít egymásra. A legtöbb esetben éppen ezek a közös jellemvonások (amelyeket indikátornak nevezek) okozzák az autoimmun betegségek fellángolását. Az Autoimmun Jóga rendszere ezeken a hasonlóságokon alapul és így igyekszik hatékony segítséget nyújtani a különböző autoimmun betegségek esetén.