Autoimmun Jóga – Stresszoldás minitanfolyam (ONLINE)

Autoimmun Jóga Tanfolyam – ONLINE

Helyszín

AZ ONLINE TÉRBEN 🙂

Tanfolyami napok

Időpont: 2020. 10. 17. szombat
kezdés 9:00
vége: 12:00

Ár

A minitanfolyam ára 5.500,-Ft

A helyed a minitanfolyam díjának átutalásával biztosíthatod.

Számlaszám: Erste Bank 11600006-00000000-81080704

Fontos! Kérlek a megjegyzés rovatban tüntesd fel a következő kódot: AIJstresszoldas és a NEVED!

Szia! 🙂
Örülök, hogy érdeklődsz az Autoimmun Jóga és a Stresszoldás iránt!
Dr. Horváth-Tanka Enikő vagyok, 6 éve diagnosztizált SM (Sclerosis Multiplex) “beteg” és okleveles jógaoktató. Az Autoimmun Jóga rendszerének kidolgozója.
Az elmúlt évek tapasztalata alapján egyértelműen állíthatom, hogy az autoimmun betegséggel való harc során az egyik legfontosabb és leghasznosabb fegyver a stresszoldás.
Biztosan Te is számtalanszor hallottad már, hogy “kerüld a stresszt!”.
De egyáltalán mi az a stressz?
Hogyan hat a fizikai testedre?
Milyen következményekkel jár?
És hogyan lehet elkerülni, amikor gyakran a munkánkhoz, párkapcsolatainkhoz, gyerekekhez kötődik?
Gyere el, és mindezeket megbeszéljük!
Ezen az alkalmon nem csak megértheted a stressz folyamatait, de kézzelfogható technikákat is kaphatsz a kezelésükre.
Beszélni fogunk:
– a megfelelő alvásról
– a megfelelő légzésről
– relaxációról.
Elsajátítunk egy egyszerű, mindenki számára könnyen végezhető relaxációs módszert és egy stresszoldó légzéstechnikát is.
Időpont: 2020. 10. 14. péntek
kezdés 18:00
vége: 21:00
Helyszín: Az Autoimmun Jóga ONLINE Stúdiója
Program:
– Bemutatkozás
– 60 perc Stresszoldó Autoimmun Jóga gyakorlás
– Stressz elmélet
– Stresszoldás gyakorlat
A részvétel regisztrációhoz kötött.
Ha jönnél, kérlek jelentkezz be az alábbi e-mail- címen: info@autoimmunjoga.hu
Az Autoimmun Jógáról és rólam itt olvashatsz bővebben: www.autoimmunjoga.hu
A minitanfolyam ára: 5.500,- Ft
(A tanfolyam ára tartalmazza a 3 óra elméleti és gyakorlati oktatást, a minitanfolyamon elhangzottakat írásban (pdf formátumban), valamint kizárólag azok, akik jelen voltak a tanfolyamon még egy hétig visszanézhetik azt ZOOM video formájában.)
Mire lesz szükséged?
1 db jógamatrac vagy polifoam
1 db kényelmes ruha
2 db takaró
1db okos eszköz+internet
ZOOM alkalmazás
Jelentkezési határidő: 2020. október 14. szerda éjfél.
További kérdéseiddel kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal!
Enikő
info@autoimmunjoga.hu
0630/783-67-27

 

Oktató:

eniko2.jpg
Dr. Horváth-Tanka Enikő
Vezető jógaoktató