Posts Taggedjóga

Hogyan és mennyit jógázz?

HOGYAN ÉS MENNYIT JÓGÁZZ?   A jóga nem sport. Ettől függetlenül ugyanúgy túlzásba lehet vinni, vagy átalakulhat teljesítménykényszerré, mint bármelyik mozgásforma.   Mint ahogyan az egyes testhelyzetekben (ászanákban) töltött időt sem mérjük, úgy a jógagyakorlás…

Olvass Tovább

Elfojtás, szembenézés, elfogadás

Az egyik leggyakoribb (és legnehezebb) életfeladat, amivel hozzám fordultok, az az autoimmun betegség elfogadása. Nekünk autoimmun betegséggel élőknek a magunk maximalizmusával, irányításkényszerével, tökéletesség iránti vágyával ha lehet még nehezebb azzal szembesülnünk, hogy nem vagyunk tökéletesek. Megoldási képleteinktől…

Olvass Tovább