AutoimmunCoaching

Fedezd fel Önmagad legfrissebb verzióját, és válj újra a saját életed főszereplőjévé!

Az AutoimmunCoaching nem más, mint egy személyes tudatosító beszélgetés, ami Rólad és a saját megoldásaidról szól.

Dr. Horváth-Tanka Enikő


vagyok, az Autoimmun Jóga®️, valamint az AutoimmunCoaching rendszerének kidolgozója. 7 éve diagnosztizáltak szklerózis multiplex betegséggel. Az első sokkhatás után megfogadtam, hogy amíg élek mindent meg fogok tenni önmagamért és azért, hogy jól legyek. Ezen az úton találkoztam a jógával. A segítő foglalkozások eleinte jóga gyakorlások, tanfolyamok keretében zajlottak, majd egyre többen fordultak hozzám önismereti és életmód tanácsért is.

Hiszem, hogy a válaszokat mindenkinek saját magában kell keresnie, és a megfelelő módon keresve meg is találjuk azokat. Ráadásul ezek a válaszok, megoldások éppen attól lesznek annyira hatékonyak, hogy a sajátjaink.

Az AutoimmunCoaching, egy praktikus, közvetlen és kötetlen út, (lehetőség) amely segít megtalálni a Benned rejlő megoldásokat.

Mit jelent pontosan az AutoimmunCoaching?

A jógaoktatás során a gyakorlóimmal való közös munka és sok-sok beszélgetés során egyértelműen kirajzolódott, hogy az autoimmun betegségek mögött olyan folyamatok állnak, amelyek a legtöbb autoimmun betegséggel élő emberben közös vonások. Az is látszik, hogy ezek a közös jegyek függetlenek attól, hogy tünetileg melyik autoimmun betegségben érintettek.

Ezek a tulajdonságok, kibillenések, fókusz problémák azok, amelyek az autoimmun betegség fellángolásait okozzák. Ezeket nevezem indikátoroknak. (Ezekről bővebben is olvashatsz az Autoimmun Jóga c. könyvben)

Az autoimmun betegségek leggyakoribb indikátorai:

  • Lelki okok
  • Stressz
  • Nem megfelelő alvás
  • Nem megfelelő légzés
  • Megfelelő mozgás hiánya
  • Megfelelő (minőségi) táplálkozás hiánya
  • Negatív attitűd

Ezek mentén haladva épül fel az AutoimmunCoaching rendszere.

A folyamat első részében támogat a saját indikátoraid  felismerésében. Majd testre szabott megoldásokat kínál a változtatáshoz, elfogadáshoz, vagy velük való megküzdéshez.

Tudatosító beszélgetés
0%
Teljes diszkréció
0%
Értő figyelem
0%
Önismeret
0%
Stresszoldás
0%
Hatékony problémamegoldás
0%
Praktikus megküzdési mechanizmusok
0%
Tőled, Neked.
0%

Amit még érdemes tudnod az AutoimmunCoachingról

Kinek ajánlom?

Az AutoimmunCoaching rendszere és módszere valamint technikái Neked szólnak, ha kész vagy megkeresni a saját válaszaidat.

A Coach nem segítő. Nem kapsz tőle kész megoldásokat. Ezek nem is lehetnének hatékonyak, hiszen mindenki számára más az értékrend, a prioritás és egy-egy élethelyzetben az elfogadható megküzdési mechanizmus.

A Coach ehelyett minőségi időt szán Rád. Sok-sok őszinte figyelemmel, kérdéssel és odafordulással támogat, és kísér az úton, hogy megtaláld a saját megoldásaidat.

Ha hasonlattal kéne élnem, akkor a coach olyan, mint a hegymászó társad, aki kísér a hegycsúcs (azaz a célod irányába).  Veled van, támogat, biztosít, de sem a megmászandó hegyet (a megoldandó problémádat) sem a hegycsúcsot (azaz az általad elérni kívánt célt) nem ő jelöli ki. Mint ahogyan azt sem, hogy melyik úton (milyen módszerekkel) értek el a hegycsúcsra.

Kérdez, összefoglal, támogat, megvilágít, eszközöket ajánl. Veled tart a hegyen, de végső soron a mászás a Te feladatod.

Maga a tény, hogy egyedül is képes vagy válaszokat találni,  önbizalmat ad, és végül visszavezet a saját életed főszereplőjévé.

Kinek nem ajánlom?

Ha kész megoldást szeretnél, ha azt gondolod, hogy a válaszaidat önmagadon kívülről másoktól kaphatod meg, akkor a coaching folyamat csalódást fog számodra okozni.

Milyen témákban segíthet az AutoimmunCoaching®️?
  • A betegség elfogadása.
  • Az autoimmun betegséggel kapcsolatos változások megélése.
  • A betegség mögött húzódó folyamatok (személyes indikátorok) felismerése.
  • Az autoimmun betegség mögött húzódó lelki okok felkutatása,
  • Önbizalomhiány
  • Teljesítménykényszer
  • Konfliktuskerülés,
  • Önmagunk háttérbe szorítása
  • Stressz, stresszkezelés, stresszoldás
  • Megküzdési mechanizmusok a felismert indikátorokkal
  • Megfelelő Autoimmun életmód kialakítása (mozgás, légzés, alvás)
  • Kommunikáció támogatása családdal, kollégákkal, munkahelyen
Mennyibe kerül?

AutoimmunCoaching


60 perces tudatosító beszélgetés

15.000,- Ft

90 perces tudatosító beszélgetés

20.000,- Ft

 

AutoimmunCoaching + Autoimmun Jóga


60 perces Tudatosító beszélgetés +

60 perc tematikus Autoimmun Jóga gyakorlás

20.000,- Ft

Hol vannak az ülések?

Az AutoimmunCoaching®️ ülésein részt vehetszélőben és online egyaránt előre egyeztetett időpontban.

Személyesen Dunakeszin vagyok megtalálható.

Online a ZOOM rendszer használatával tudunk együtt dolgozni.

További információval kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal!

    További információk az AutoimmunCoachinggal kapcsolatban