21 napos Autoimmun Önismereti Program

Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
11000
Kezdj hozzá
Ez a ... jelenleg zárva van

21 + 1 NAPOS ÖNISMERETI PROGRAM

Szeretettel köszöntelek az Autoimmun Jóga a 21+1 napos Önismereti Programjának oldalán!

21 nap – 21 videós feladat

 

Az Autoimmun Jóga®️ rendszere úgynevezett INDIKÁTOROKON alapul. Ezek azok a tényezők, amelyek felelősek az autoimmun betegséged fellángolásaiért.

 

Ebben a 21 napos önismereti programban elsősorban az első indikátorral, a lelki okokkal foglalkozunk. Ezt egészítjük ki stresszoldó és energiaszint növelő gyakorlatokkal, valamint egy 7 napos mini csakraharmonizáló gyakorlatsorral.

 

A program tartalmaz:

  • önismereti feladatokat,
  • teljes- és mini jógagyakorlásokat,
  • vezetett relaxációkat,
  • légzőgyakorlatokat
  • kreatív feladatokat

A programban szereplő videókat   BÁRMIKOR visszanézheted. 

Tematika

MÚLT
A program első részében a múlttal foglalkozunk. Bár a jóga egyik legfontosabb célja, hogy megtanítson megélni a jelent, ez nem történhet meg addig, amíg a múltban élsz. Amíg a múlt eseményein rágódsz.
MÚLT
JELEN
A tanfolyam legnagyobb részében különböző gyakorlatok segítségével megtanuljuk hogyan lehetsz tudtosabb önmagadra, a téged körülvevő emberekre az érzelmeindre nézve. Foglalkozunk az elfogadással, a hálával, a stresszel, valamint az egyes életfeladatainkkal is.
JELEN
JÖVŐ
Bár az életünket a jelenben éljük, ha nyugodtak vagyunk a jövőnket illetően az segít bennünket a jelenben tartani. Éppen ezért foglalkozunk a szankalpával, amley a gondolatok teremtő erején alapul és a jóga hagyományának fontos része.
JÖVŐ
ENERGIA
A tanfolyam része egy 7 napos energiaközpont harmonizáló program. Ez a program egyes energiaközpontonként haladva harmonizálja a tested és a lelked, ezáltal is segít összangba kerülni önmagaddal.
ENERGIA