MI A KÖZÖS AZ AUZOIMMUN BETEGSÉGGEL ÉLŐ EMBEREKBEN?
 
Rendszeres visszatérő kérdés az Autoimmun Jógával kapcsolatban, hogy hogyan lehet hatékony az összes autoimmun betegség esetében.
 
Felületes szemlélőként úgy tűnhet, hogy a milliónyi változatos autoimmun betegség, különbözőbbnél különbözőbb tünetekkel teljesen eltérő hozzáállást és eszközöket kíván meg.
 
Így is van ez, amennyiben a csak a fizikai test tüneteit vesszük figyelembe. A nyugati orvoslás a tüneteket kezeli. Ezért egészen másként történik egy szklerózis multiplex betegséggel élő kezelése, mint mondjuk egy hashimotoval értinetté vagy egy reumatoid artritisszel élő emberé.
 
Amikor elkezdtem az egyéni jógaterápiákat tartani 6 évvel ezelőtt, én is ezen a vonalon indultam, hiszen a különböző autoimmun betegségek  tünetei voltak ismertek számomra. Ezekkel érkeztek hozzám a gyakorlók. Ezekre kerestük a megoldást közösen a jóga hagyományában, a jóga eszköztárát segítségül hívva.
 
Ahogy teltek az évek és egyre több érintett fordult meg a kezeim között, annál világosabbá vált számomra, hogy a nagyon különböző tünetek mögött vannak olyan közös elemek, amely a legtöbbünkre jellemzőek. Ezek általában életmódbeli, szokásbeli illetve személyiségbeli hasonlóságok.
 
Ezek a hasonlóságok (Az Autoimmun Jóga rendszerében ezeket a közös vonásokat INDIKÁTOROKNAK nevezzük.) pedig mindannyiunk életében képesek az autoimmun betegségek fellángolásait okozni.
 
Mára a napnál is világosabbá vált számomra, hogy a tüneteink csupán a jéghegy csúcsa. Az, hogy kinél hol jelenik meg az autoimmun betegség, melyik területen okoz ténylegesen, kézzelfogható problémát, az a kevésbé holisztikus felfogás szerint genetikailag kódolt.
 
A jóga hagyománya szerint ahol a legtöbb elnyomás és blokk keletkezik az energiarendszerünkben, ott fogja felütni a fejét a betegség.
 
De ez már csak a hol. Nem a mitől.
 
 
Az abszolút személyes (de tapasztalatokon alapuló)  véleményem, hogy  a nyugati orvoslás nagy hiányossága az, hogy nem keresi a választ a miértekre. Ettől még kétség kívül hatékonyan tud fellépni bizonyos területeken. A probléma azonban nem válik megoldottá, pusztán a tünetek enyhítésével. 
 
Ha nem változtatunk, nem keressük meg azokat a bizonyos mindannyiunkra jellemző,  mélyen rejlő okokat, a saját indikátorainkat a tünetek újra és újra jelentkezni fognak.
 
Természetesen nincs mindenkinek dolga minden egyes INDIKÁTORRAL. De nagy tételben merek fogadni arra, hogy egy, vagy akár több téged is érint:
 
SZEMÉLYISÉGJEGYEK
  • önbizalomhiány
  • megfelelési kényszer
  • maximalizmus
  • perfekcionizus
  • nehezen állsz ki magadért
  • “igen” ember vagy
  • másokat magad elé sorolsz
  • nem vagy a saját életed főszereplője
  • hajlamos vagy az aggodalomra
  • irányító típus vagy (enyhén kontrollmániás)

ÉLETMÓDBELI SAJÁTOSSÁGOK

  • krónikus stressz
  • stresszoldás hiánya
  • alvásproblémák
  • nem megfelelő légzés
  • mozgáshány (ülő életmód)
  • nem megfelelő táplálkozás

Jellemző rád, hogy kifelé abszolút pozitív ember benyomását kelted, de mélyen belül folyamatosan negatív gondlatokat futtatsz.

Magadra ismersz?

Ne aggódj! Ha igen, az csak azt bizonyítja, hogy NEM VAGY EGYEDÜL! <3 Mi mind hasonlóak vagyunk, hasonlóan gondolkozunk és hasonló “hibákat” követünk el az életünkben. 

Ez nem áldozathibáztatás. Hosszú – hosszú éveken keresztül kódolódik belénk ez a program. Általában már gyermek korunkban a szüleinktől kapjuk, ők pedig a mi nagyszüleinktől.

Foglalkozhatsz a miértekkel. A feltárás, megértés segíti az elfogadás folyamatát. Ennél azonban eggyel még fontosabb az, hogy elfogadd: ilyen vagy. ÉPPEN ÍGY VAGY TÖKÉLETES ÉS SZERETHETŐ. MINDANNYIUNKKAL EGYÜTT. 

Ezek nem hibák. Ettől nem érsz többet, vagy kevesebbet. Egyszerűen olyan tények, amelyeken ha szeretnél, akár változtathatsz is.

Az én tapasztalatom az, hogy amint szembenézel az indikátoraiddel és lépésről-lépsre változtatsz rajtuk, az rengeteget segít az autoimmun betegségeddel való együttélésed során. 🙂

 

Ha érdekelnek az INDIKÁTOROK részletesen, akkor az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódtanfolyam VIDEÓTANFOLYAMmal,  vagy az Autoimmun Jóga könyvvel elmélyedhetsz ezekben a témákban. <3 

 

(TIPP: Az Autoimmun Jóga VIDEÓTANFOLYAM most INDULÁSI AKCIÓBAN 29900,- Ft helyett 19900,- Ft-ért lehet a Tiéd.)
 
 
 
 

Szólj hozzá