- önbizalomhiány
- megfelelési kényszer
- maximalizmus
- perfekcionizus
- nehezen állsz ki magadért
- “igen” ember vagy
- másokat magad elé sorolsz
- nem vagy a saját életed főszereplője
- hajlamos vagy az aggodalomra
- irányító típus vagy (enyhén kontrollmániás)
ÉLETMÓDBELI SAJÁTOSSÁGOK
- krónikus stressz
- stresszoldás hiánya
- alvásproblémák
- nem megfelelő légzés
- mozgáshány (ülő életmód)
- nem megfelelő táplálkozás
Jellemző rád, hogy kifelé abszolút pozitív ember benyomását kelted, de mélyen belül folyamatosan negatív gondlatokat futtatsz.
Magadra ismersz?
Ne aggódj! Ha igen, az csak azt bizonyítja, hogy NEM VAGY EGYEDÜL! <3 Mi mind hasonlóak vagyunk, hasonlóan gondolkozunk és hasonló “hibákat” követünk el az életünkben.
Ez nem áldozathibáztatás. Hosszú – hosszú éveken keresztül kódolódik belénk ez a program. Általában már gyermek korunkban a szüleinktől kapjuk, ők pedig a mi nagyszüleinktől.
Foglalkozhatsz a miértekkel. A feltárás, megértés segíti az elfogadás folyamatát. Ennél azonban eggyel még fontosabb az, hogy elfogadd: ilyen vagy. ÉPPEN ÍGY VAGY TÖKÉLETES ÉS SZERETHETŐ. MINDANNYIUNKKAL EGYÜTT.
Ezek nem hibák. Ettől nem érsz többet, vagy kevesebbet. Egyszerűen olyan tények, amelyeken ha szeretnél, akár változtathatsz is.
Az én tapasztalatom az, hogy amint szembenézel az indikátoraiddel és lépésről-lépsre változtatsz rajtuk, az rengeteget segít az autoimmun betegségeddel való együttélésed során. 🙂
Ha érdekelnek az INDIKÁTOROK részletesen, akkor az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódtanfolyam VIDEÓTANFOLYAMmal, vagy az Autoimmun Jóga könyvvel elmélyedhetsz ezekben a témákban. <3