Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram – BASIC

Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
22900
Kezdj hozzá
Ez a ... jelenleg zárva van

Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & életmódprogram
- basic csomag -

Szeretettel köszöntelek az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram BASIC csomagjában!

Kinek ajánlom a tanfolyamot?

Neked! 🙂 A jógához nem kell vékonynak, hajlékonynak vagy egyáltalán bármilyennek lenned! Ezek az elvárások kizárólag Benned léteznek. 🙂 Éppen úgy vagy tökéletes ahogy vagy. <3 A jóga (és a tanfolyam) segítségével pedig a közérzeted is hamarosan olyan tökéletes lesz, mint Te magad.

 

Ez a tanfolyam kifejezetten autoimmun betegséggel élők számára jött léte. Célja, egy olyan rendszer létrehozása volt, amellyel teljesen kezdő szintről indulva, az otthonodban, lépésről-lépésre biztonságosan sajátíthatod el az Autoimmun Jóga alapjait.

Tematika

Bevezetés
Köszöntés, ismerkedés, az én történetem és néhány hasznos tanács, mielőtt hozzálátnál.
Bevezetés
Az autoimmun betegségről általában
Mi az autoimmun betegség? Mi a közös az autoimmun betegekben? Mik az indikátorok? Az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogramról.
Az autoimmun betegségről általában
A betegség lelki okai
Az autoimmun betegség kialakulásának lelki okai, segítség a lelki okok felkutatásához, önismereti gyakorlatok. Nehézségek a lelki okok felkutatása során.
A betegség lelki okai
Megfelelő mozgás
Mitől lesz megfelelő egy mozgásforma? Mi a jóga? Mi az Autoimmun Jóga?
Megfelelő mozgás
Stressz és stresszoldás
Mi a stressz? Megfelelő mozgás, helyes légzés, minőségi alvás, relaxáció.
Stressz és stresszoldás
Megfelelő táplálkozás
Létezik mindenki számára megfelelő rendszer? A megfelelő táplálkozás alapjai, gyulladáscsökkentés táplálkozással. Táplálkozási napló.
Megfelelő táplálkozás
Pozitív gondolkodás
A gondolathullámok. A gondolatok teremtő ereje. Szankalpa. Tervezés, programozás.
Pozitív gondolkodás